Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 148,20g | Carbs : 172,91g.
Pequeno Almoço: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Quillayes Queso Fresco, Your Goal Protein Snack Birthday Cake , Huevo. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Vino Rosado, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Vino Espumoso, Berenjena Cocida, Manzana, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Your Goal Protein Snack Birthday Cake , Huevo Cocido, Minuto Verde Arándanos, Minuto Verde Arándanos, Manzana, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Naranjas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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