Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 33,0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 78,11g | Prot: 169,75g | Carbs : 125,34g.
Pequeno Almoço: Macadamia Milk Unsweetened, Chia Seeds, Rolled Oats, Whey Protein, Cinnamon . Almoço: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Popeyes Spinach, Blueberries. Jantar: Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Penny's Salsa Pico de Gallo, Extra Lean Ground Beef, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Snacks/Outros: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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