Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 102,21g | Prot: 105,73g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Батон, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино. Jantar: Рот Фронт Батончики, Бабкины Семечки Семечки, Смешанные Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Чиабатта, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Батон, Сливочное Масло. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|