Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 58,39g | Carbs : 109,49g.
Pequeno Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Fresh Pork Sausage , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Jantar: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Great Value Saltine Crackers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kidney Beans (Canned) , Chili. Snacks/Outros: Alpine Fresh Red Globes. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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