Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 94,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4316 kcal
|
Líp: 60,16g | Prot: 322,64g | Carbs : 598,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Nuez de Macadamia, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Café, Plátano, Huevo. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Verduras, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, HSN Raw Micellar Casein, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, Prozis Crema de Cacahuete, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Tortitas de Maíz. Snacks/Outros: Micellar Casein, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EduardoTD89
|