Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 26,39g | Prot: 31,24g | Carbs : 152,79g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), La Fonte Spaghetti-11, Shirataki Konnyaku Block, Pempek, Kismis (tanpa Biji). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA , Kwetiau. Snacks/Outros: Kismis (tanpa Biji). mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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