Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 62,33g | Prot: 45,98g | Carbs : 121,71g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Bakso Ayam, Sambal Matah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almoço: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Matah, Tahu, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de baitinurrohmah18
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