Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 102,82g | Carbs : 114,27g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Селяночка Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо. Almoço: Винегрет без Масла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Санта Бремор Мидии в Заливке. Jantar: Frutoteka Мармелад с Овощным Пюре и Корицей, Золото Сеймы Яйцо, Винегрет без Масла, Творог 5%, Зимовье Черная Смородина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь по-Корейски, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Outros: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Черника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|