Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 62,01g | Prot: 135,39g | Carbs : 200,37g.
Pequeno Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе. Almoço: Чай, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Кофе. Jantar: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Чай, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Lamington Choco, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|