Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 73,44g | Carbs : 115,23g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği. Almoço: İçim Labne, Ceviz. Jantar: Reis Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Mandalina, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Muz. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloverecekmiyim
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