Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 65,26g | Prot: 87,67g | Carbs : 148,90g.
Pequeno Almoço: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном. Almoço: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Индейка Тушеная, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом. Jantar: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой, Помело. Snacks/Outros: Капучино, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|