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Gestern noch eine Packung Edle Tropfen in Nuss verknuspert, heute früh geduscht. War ich so schmutzig, dass 500g Hautschüppchen abgespült wurden? 😂
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 45,63g | Prot: 21,37g | Carbs : 184,16g.
Pequeno Almoço: Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin. Jantar: Valensina Multi-Vitamin, Barilla Pesto Rustico Basilico E Olive, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Snacks/Outros: Diego Zamora Licor 43, Diego Zamora Licor 43. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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