Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 103,54g | Prot: 105,23g | Carbs : 203,07g.
Pequeno Almoço: Cholula Original Hot Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Olive Oil, Pita Bread. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tomatoes, Peanut Butter, Bananas, Red Delicious Apples. Jantar: Olive Oil, Tomatoes, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortilla, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cholula Original Hot Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Wegmans Roasted Garlic Hummus, The Biggest Loser Celery Sticks, Orange. Snacks/Outros: Meat Loaf, Fruit Salad. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Basquetebol - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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