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Guten Morgen 😉
tja verstehen kann ich es nicht. Vielleicht zu spät gegessen und Kürbis mit Süßkartoffeln wären evtl. zu viele Kohlehydrate, kene Ahnung, der ETB war i. O.
Aber weiter geht's ❗
Habt alle einen schönen Tag 🌞
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 55,92g | Carbs : 175,21g.
Pequeno Almoço: Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Roggenbrot. Jantar: Aldi Hinterkochschinken, Hummus, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Jütro Letscho, Gut & Günstig Napoli, Barilla Fusilli. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Nicht ärgern. Kürbis und Süßkartoffeln "saugen " bei mir auch immer wahnsinnig Wasser, genau wie Kartoffeln. Lohnt sich aber immer 😉
23 dez 22 por membro: DieDavi
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Wie auch immer, es war lecker😋
23 dez 22 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
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