Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 88,84g | Prot: 81,33g | Carbs : 46,30g.
Almoço: Lipton Clear Green Tea Mint, Oysters, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Boiled Egg. Jantar: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lipton Clear Green Tea Mint, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Greenskin Avocado , Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Willards Big Korn Bites, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Droewors. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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