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Letztes Wiegen in diesem Jahr. Nach den Feiertagen und dem Urlaub geht es weiter.
Ich wünsche allen hier ein besinnliches, friedliches Weihnachtsfest 🌟🌠und einen ruhigen Start ins Neue Jahr 🍾
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 38,89g | Prot: 30,96g | Carbs : 75,97g.
Pequeno Almoço: K Favorites Walnussöl, Kaufland Bio Weizenkleie, Mandarine, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Naturjoghurt, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kräutertee, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Almoço: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Zespri Kiwi Gold , Lidl Hass Avocado, Chicoree. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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