Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 41,10g | Prot: 80,17g | Carbs : 110,71g.
Pequeno Almoço: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almoço: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Gala Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|