Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 88,32g | Prot: 100,89g | Carbs : 40,26g.
Pequeno Almoço: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche. Café da Manhã Reforçado: Noix de Cajou. Almoço: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Comté, Carrefour Bio Saumon Fumé. Jantar: Lindt Création Mousse au Chocolat Blanc , Comté, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Parmesan (Dur), Oignons Matures Cuits, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Tomates Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Jaunes Doux. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beltane1
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