Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 85,89g | Prot: 66,23g | Carbs : 261,17g.
Pequeno Almoço: Galleta con Chispas de Chocolate, American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Mermelada, Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Rubia, Lider Leche Descremada. Almoço: Kraft Mayonesa, Palta, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Arroz Blanco Cocido, San Jose Jurel al Natural. Jantar: Lider Jugo de Naranja, Lider Pan de Pascua (37,5g), San Jorge Jamón Pierna, Dos Castaños Queso Mantecoso, Hallulla. Snacks/Outros: Iansa Azúcar Rubia, Frutillas, Lider Pan de Pascua (37,5g), Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Hershey's Chocolate con Leche. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Trabalho - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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