Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
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53,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 69,18g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Hershey's Peanut Butter Blossoms, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Lucerne Light String Cheese. Jantar: Great Value Seasoned Fries, Kirkwood Chicken Fries. Snacks/Outros: Sutter Home White Merlot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Butter or Sugar Cookie, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Pilates - 31 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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