Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 66,65g | Prot: 119,75g | Carbs : 121,15g.
Pequeno Almoço: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Sport Nutrion Omega-3, Vitazine MCT Oil Powder, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , ВкусВилл Яичный Белок, Мистраль Каша Овсяная Протеиновая с Какао. Almoço: Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Чизбургер. Jantar: XL Sport Nutrition Selen Prolong, Салат, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Ашан Катык Термостатный, Ашан Творог 5%. Snacks/Outros: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Гидролизированный Алоэ, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Рафаэлло Конфета, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|