Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3108 kcal
|
Líp: 130,81g | Prot: 187,88g | Carbs : 284,38g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Mr. Fit Mousse de Chocolate , Filé Mignon Grelhado, Nhoque, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada de Batata, Purê de Batata, Brócolis, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vitafor Ômegafor Plus. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|