Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 57,31g | Prot: 78,37g | Carbs : 210,47g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ананас, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Магнит Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyana88hlebprom
|