Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 101,74g | Prot: 119,45g | Carbs : 188,57g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка с Маскарпоне, Избенка Моцарелла для Пиццы , Хурма, Голубика, Банан, Виноград, Мандарины, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Экомилк Творог Обезжиренный, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Jantar: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, ВкусВилл Куриные Кармашки с Мини-Картофелем с Розмарином, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|