Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 57,26g | Prot: 105,86g | Carbs : 130,43g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Мёд, Волжаночка Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Куриное Филе, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Do4a Lab Fitness Jam Zero Raspberry, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Молочная Станция Кефир 1%, Олива Факел Нерка Ломтики. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Butterrccup
|