Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 113,64g | Carbs : 108,52g.
Pequeno Almoço: Argeta Паштет Куриный Острый, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Кофе. Almoço: Кофе, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Пирожное «Персик» с Вареной Сгущенкой, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель. Jantar: Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Кофе, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|