Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 80,76g | Prot: 85,41g | Carbs : 155,72g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Слобода Кетчуп Острый, Помидоры, Слобода Майонез, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриные котлеты нояб 22, Олейна Подсолнечное Масло, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Астория Соус Сметанный с Грибами, Морковь, Слобода Майонез, Hochland Сыр Плавленный. Jantar: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хрустим Сухарики. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|