|
Пока болеешь, особо не по активничеешь, развлекаюсь упражнениями на стабилизаторы кора, для лучшего контроля.
попробовал уменьшить количество углеводов меньше. 200, результат к вечеру: раздражительность, головная боль, нет возможности четко формулировать мысли.
все таки уменьшать углеводы меньше чем 2г на кг веса тела, это удел великих,
пришлось ночью быстренько закидывался мандаринами, через минут 15 головная боль прошла.
Стоит отметить, что на низкоуглеводной и жаропонижающем, я действительно проболел всего два дня, возможно и правда работает)
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 89,11g | Prot: 209,85g | Carbs : 81,65g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Обычные Блины, Сахарный Песок. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Outros: Черкизовский Балык из Куриных Грудок. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|