Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 56,81g | Prot: 30,88g | Carbs : 297,60g.
Pequeno Almoço: Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Jantar: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Live G Free White Bread, Bell Peppers, Mushrooms, Publix Onions, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Jovial Grain Free Cassava Fusilli. Snacks/Outros: Hershey's Milk Duds, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Wegmans Sponge Candy, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Carrot Cake with Icing, Red Delicious Apples, RxBar Plant Protein Bar. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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