Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2011
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103,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 107,00g | Prot: 114,18g | Carbs : 11,23g.
Pequeno Almoço: chicken, egg. Jantar: italian marinade, swiss cheese, ground beef, lettuce. mais...
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4800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de magginessless24
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