Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 79,23g | Prot: 142,70g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Перекресток Мандарины, Покровский Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая, FitnesShock Cocos. Almoço: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Jantar: Белый Хлеб, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Апельсин, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|