Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 61,09g | Prot: 123,42g | Carbs : 174,72g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Несквик Готовый Завтрак, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая. Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Перекресток Мандарины. Jantar: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|