Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 41,92g | Carbs : 405,70g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Durian, Roti Gandum. Jantar: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Snacks/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Lemonilo Kari Ayam, SANITARIUM AUSTRALIA SO GOOD ALMOND MILK ORIGINAL. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 12 minutos, Musculação - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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