Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 91,50g | Prot: 105,43g | Carbs : 166,72g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Coles Barista Almond Milk. Almoço: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Luv-A-Duck Peking Duck Pancake Kit, Szechuan Chicken, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork Dim Sim, Lemon Chicken, Chinese Broccoli (Cooked) , Urban Eats Chinese Style Pork Dumplings, Beef Stir Fry, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Custard, Eggnog . mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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