Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 67,23g | Prot: 71,09g | Carbs : 81,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|