Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 76,69g | Prot: 128,69g | Carbs : 175,44g.
Pequeno Almoço: Solvie Печенье Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Ашан Заварной Хлеб с Солодом. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, SPAR Макароны Fusilli. Snacks/Outros: Голубика, FITKIT Wellnut Crispy, Protein Rex Lamington. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandrenok
|