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BE DOPO UN WEEKEND DA URLO.....
OTTIMO......!!!
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97,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 91,69g | Prot: 98,38g | Carbs : 132,26g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Giusto Ventaglietti, Caffè Espresso, Mela Annurca, Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Salsiccia di Maiale Fresca, Land Mozzarella, Frittata di Uova. Jantar: Ciambellone, Sciropppo o Liquore, Casa Modena Mortadella di Pollo, San Daniele Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Merluzzo. Snacks/Outros: Caffè (Espresso), Ciambellone, Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ventresca74
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