Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 26,94g | Prot: 44,05g | Carbs : 113,18g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Teh Herbal, Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Roti Gandum, Silver Queen Coklat, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Jantar: Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Durian. Snacks/Outros: Kismis (tanpa Biji). mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Musculação - 16 minutos, Aeróbica - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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