Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3064 kcal
|
Líp: 138,39g | Prot: 91,41g | Carbs : 367,10g.
Pequeno Almoço: Ufood Тыквенный Протеин, Пятерочка Банан, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Organic Life Масло Расторопши. Almoço: Говядина, Пятерочка Авокадо, Капустный Салат, Гречка, Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Магнит Морковь Вареная. Jantar: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|