Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 94,08g | Prot: 86,76g | Carbs : 214,58g.
Pequeno Almoço: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гастроном Пирог Сметанный. Jantar: Магнит Банан, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Александра Тефтели с Рисом, Яйцо Куриное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|