Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 98,93g | Prot: 186,04g | Carbs : 135,98g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Almoço: Азбука Вкуса Филе Куриной Грудки в Специях Кафирский Лайм, Увелка Гречка в Пакетиках, Огородников Горчичное Масло. Jantar: Братья Чебурашкины Творог 9%. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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