Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 48,25g | Prot: 52,14g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Чай с Медом, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Jantar: Вареное Яйцо, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Финики. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|