Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 54,81g | Prot: 53,09g | Carbs : 79,83g.
Pequeno Almoço: 2022_овсяный кекс, Plesk Кижуч Слабосоленый, Чай, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 2022_блины сывороточные, Viola Сыр Сливочный. Almoço: Огурец (с Кожурой), 2022_Запеканка Курица-рис-овощи, Салат Айсберг, Лента Авокадо, Помидоры, Заправка. Jantar: Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, 2022_рагу овощное, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Viola Сыр Сливочный. Snacks/Outros: Орех Пекан, Чай, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 2022_шокоторт с клетчаткой. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bak_Olga
|