Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 10,30g | Prot: 44,52g | Carbs : 131,82g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread. Jantar: Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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