Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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40,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 34,08g | Prot: 60,66g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Lepet. Almoço: Sayur Tahu Toge. Jantar: Captain Oats Rolled Oats, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Tahu Toge. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Air Kelapa, Kue Apem, Inafood Marie Susu Biskuit, Pisang Mas. mais...
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1087 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 17,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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