Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 52,61g | Prot: 56,29g | Carbs : 264,65g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Ithaca Classic Hummus, Blackberries , Live G Free White Bread. Jantar: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Bell Peppers, Mushrooms, Publix Onions, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Jovial Grain Free Cassava Fusilli, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Wegmans Veggie Sticks, Hershey's Milk Duds, Pears , Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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