Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 94,54g | Prot: 133,46g | Carbs : 181,97g.
Pequeno Almoço: Наша Ряба Кетчуп, Яготинське Молоко Безлактозное, Elite Цикорий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Roshen Масло Сливочное 72,6%, Приготовленная Красная Фасоль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almoço: Сметана 15%, Торчин Кетчуп Лагідний, Булгур (Вареный), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Elite Цикорий, Красные Помидоры (Консервированные), Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Жаркое из Свинины (Постное), Томатный Кетчуп. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Фора Квашеная Капуста , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Бразильские Орехи, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). mais...
|
|
2464 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmytro43
|