Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 55,72g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Печеночные Котлеты, Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий. Almoço: Капучино, Цех 85 Тарт Лимонный, Сырники. Jantar: Tess Чай Чёрный, Сырники, Голубцы. Snacks/Outros: Зеленый Перец, Большая Кружка Кефир 2,5%. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 71,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de assabrown
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