Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 38,23g | Carbs : 134,54g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Манго, Сушеное Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Jantar: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кокосовая Вода. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Степпер - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnastasiiaSadova
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