Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
103 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 126,72g | Prot: 90,48g | Carbs : 82,84g.
Pequeno Almoço: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Almoço: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Мандарины, Салат Цезарь с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Jantar: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Свинина Запеченая, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Борщ со Свининой. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexgleb
|